• Lassen Sie sich messen

    Bioimpedanzanalyse (BIA)

    Sie misst die Körperzusammensetzung über Widerstände im Körper (Fett ist hier als Isolator zu betrachten; Körperflüssigkeiten sind durch ihren Elektrolytanteil ausgezeichnete Leiter) mittels vier Hautelektroden:

    Körperfett in kg und % - fettfreie Masse - Körperwasser - Magermasse - Extrazelluläre Masse - Körperzellmasse - Phasenwinkel - Ernährungsindex

    Für Gesundheit, Leistungsfähkeit und physisches Wohlbefinden ist ein ausgewogenes Verhältnis von stoffwechselaktiver Körpermasse (bes. Muskeln), Fett und Körperwasser wichtig.



    Back-Check Messung nach Dr.Wolff

    Sie misst den muskulären Status, das Zusammenspiel der Muskeln und macht eventuelle Disbalancen sichtbar.

    Rumpflateralflexion - Kraftmessung Rumpf Flexion und Extension - Oberkörper Druck und Zug - Rumpflateralflexion links und rechts


    Grundumsatzmessung

    Das ist die Energiemenge, die unser Körper pro Tag bei völliger Ruhe in 24 h benötigt, um alle wichtigen Körperfunktionen aufrecht zu halten. Sie ist von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Muskelmasse u.a. abhängig. Je mehr Muskelmasse wir haben, desto mehr Grundumsatz haben wir auch.

    Die Messung erfolgt mittels Sauerstoffmaske.



    Ergospirometrie

    Sie ermittelt unter Belastung auf dem Ergometer oder dem Laufband durch Messung der Atemgase die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel sowie die kardiopulmorale Leistungsfähigkeit.

    Wir können die Sauerstoffaufnahme submaximal oder maximal messen. Mit letzterer lässt sich die anaerobe Schwelle noch genauer ermitteln, um so eine noch präzisere Trainingsplanung zu ermöglichen.

     



     

     

     

     

     

    Für Bioimpedanzanalyse, Grundumsatzmessung und Ergospirometrie sollten Sie drei Stunden vorher nichts gegessen und keinen Kaffee getrunken haben, zudem keine körperlich anstrengende Tätigkeit oder Sport gemacht haben.

    Dauer Bioimpedanzanalyse: ca 5 min

    Dauer Back-Check: ca 20 min

    Dauer Grundumsatzmessung 25 min

    Dauer Ergospirometrie 20-30 min